这样跑步减肥会反弹吗？

Question

每天早上起来跑步30分钟，从夏天跑到冬天（相当于半年）冬天不跑，我跑步减肥是为了练腹肌，不跑了就减掉50%的饭量，我想向大家提几个问题：
1.如果我不跑了，会反弹吗？腹肌又会消失？（寒）
2.如果不跑了，减饭量都还会反弹？
按顺序回答，最好能结合自己的亲身经历

Answer 1

不跑了会反弹，但不多，不会消失只要保持一定的运动量

Answer 2

不会，跑步是不会反弹的。