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跑步减肥成功后 停止了 是否一定会反弹
如题所述
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推荐答案 2019-10-19
这要看你跑步时候的情况啊~
如果你跑步+正常饮食=瘦了,那不太容易反弹
但是如果你跑步+节食=瘦了,停止后你也不节食了,那很容易反弹哦
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其他回答
第1个回答 2020-04-24
运动每天能消耗额外的热量
所以对减肥是有帮助的,不运动的话就是每天少消耗那么多热量,不想反弹的话就要在饮食上控制咯
相似回答
通过
跑步减肥
,一旦
停止了会反弹
吗?如题 谢谢了
答:
会的
,因为你在跑步的时候食量增大,停止跑步了,食量一样,但是热量没有流失,所以还是会有点反弹的。但只要小心点就没事啦!
跑步减肥成功后
停止了
是否一定会反弹
答:
如果你跑步+正常饮食=瘦了,那不太容易反弹
但是如果你跑步+节食=瘦了,停止后你也不节食了,那很容易反弹哦
跑步减肥
停
下来
以后会反弹
吗
答:
跑步减肥停下来其实是不会反弹的
,但是这是需要一个过程的。您不能立即就不跑了。您应该慢慢的不跑。慢慢的适应过来才可以的。其实跑步是一项最好的减肥方法。跑步燃烧的卡路里是最多的。你可以多去一些网站找找这些知识,我就是在就爱健身网看到的。。减肥也不能盲目哦。
跑步减肥会反弹
吗?
答:
会,如果你
跑步
要慢慢的停下来,比如:你
减肥
时跑5公里,你减好了后!你可以4公里,3公里,2公里,。这样慢慢减少!基本上没有什么反弹的!好多们就是马上全部停下来,肯定
会反弹
的!
运动
减肥
(
跑步
)
成功后
,运动一旦
停止会反弹
吗?
答:
会反弹
的,运动
停止后
会有体重浮动。运动减肥需要长期坚持下去的。如果单单是通过减肥而增加运动的,那么后面也会反弹回来,你看那些体育运动员退役后,有原来苗条的身材到体重暴涨,这个也与运动停止有一定的关系。所以,运动
减肥一定
要在均衡饮食的基础上,才能达到健康减肥不反弹的效果。一,为什么运动减肥...
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