怎么快速提高自己的篮球水平？

Question

怎么快速提高自己的篮球水平？

Answer 1

、先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。

2、练习转球。转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着转起来，这样能练习手感，转好球不容易，一定要有耐心的练习，一开始转的慢没关系，时间长了就好了。

3、学习标准投篮姿势。标准的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。

Answer 2

提高篮球水平这是要靠自己平时的练习，篮球是需要一个高技巧的运动，打篮球需要身体各个部位的共同协调配合运动，要提高篮球水平，首先你要提高身体体力，体力要好，然后就是要多学习篮球技巧，比如上篮，过球，拦球等，然后也可以多观看高质量的篮球比赛学习经验技巧

Answer 3

你好，要训练自己的基本功，比如投篮、防守、跑位之类的，不断训练强化，尤其是投篮。

Answer 4

想提高提高篮球水平。必须多练习，这是少不了的。下面给你一些建议： 1，运球姿势 运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，...

Answer 5

篮球是没有捷径的，你只能一次一次练到，最后会练熟练的 ，你可以多练习练习跳跃的动作，或者是可以报一个篮球的训练班，找一个教练或者是经验多的人教你 。