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提高自己的篮球水平
如何
提高篮球水平
答:
3、学习标准投篮姿势
。标准的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。4、
找人切磋
。自己打篮球往往练不出来,
最好找一些好朋友,互相切磋,比如斗牛等等
,这样才能练出水平来。切磋要注意分寸...
如何提升自己的篮球
技术
答:
1、提高自己的身体素质
,身体素质是竞技体育的基础,无论哪个项目,篮球作为对抗性比较强的体育项目要求就自然更高了,身体条件不是太好的,可以多跑跑步或者其它的,多练练体能、速度和爆发力等等,身体条件好的这样练可以保持一个很好的精神状态。2、
篮球的基本功
,要打的一手好篮球必须要基本功扎实,...
怎么
提升自己
打
篮球的水平
?
答:
3.参加训练和比赛:找到合适的训练机会和比赛参与
,与其他球员切磋技艺。通过实践来提高自己的水平。4.
健身训练
:篮球是一项需要身体素质的运动,所以进行有针对性的身体训练是很重要的。重点
训练腿部力量和爆发力,提高速度和敏捷性
。5.打配合:篮球是一项团队运动,学会与队友合作是非常重要的。多与队友进...
篮球
新手如何快速
提高水平
答:
篮球新手快速提高水平的方法:
1早晨每天早起跑步,锻炼体力(因为只有体力号乐打球才能更得心应手)
。做做拉伸和一些热身运动(这样可以避免剧烈运动时受伤)。2做完这些之后就先做做基础训练,像运球,传球,投篮等等。最好有个会篮球的人带你。(我说是说不明白的)。找个打篮球好教你。这样你不必走弯路。
如何
提高
我
的篮球水平
呢
答:
提高篮球水平的方法如下:
一、熟悉球性
。在闲余时间能可以在楼梯等地方学习运球,在尝试交叉运球,最后变向运球。需要注意的是降低重心。最好要学会左手运球,学会左手运气对你来说 是极大的帮助、二、投篮技巧。其实投篮根本没有什么非常好的技巧,在NBA当中有科比的美如画,也有马里昂弹弹炮,所以投篮...
怎样在短时间内
提高篮球
技术
答:
4、观摩学习:密切关注篮球比赛,观看职业球员的比赛录像和技巧展示,学习他们的技巧和战术思维,从中汲取灵感和经验,进一步
提高自己的篮球水平
。5、拍球和运球:众所周知,球类运动中最重要的就是球感,球感获得的方法首先就是拍球和运球。从原地拍球,到行进间的运球,如何保证对篮球的控制,最考验基本...
篮球
如何
提高水平
?
答:
拿一个
篮球
,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.每只手做100次以上.也是可以随时做.还有很多,你看下视频吧 http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=true这里有篮下过人的技巧,推荐你看几部教学片,NBA明星教学 托马斯组织后卫_运球跳投与传球 主力前锋篇 运球投篮...
如何
提高
我
的篮球
技术
答:
想打好篮球,
提高自己篮球
技术,勤学苦练是必须的,孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打,比自己单练更有用处,效果更好。2、找个好师傅 想学好篮球,打好基本功,找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏,与刚开始接触篮球时的学习密不可分,一般刚开始学的动作、习惯等,到后面很那改,因此...
篮球
低手运球4个
水平
怎么练?
答:
4. 重视身体素质的训练。低手运球需要良好的身体素质作为基础。因此,你需要重视身体素质的训练,包括耐力、爆发力、柔韧性和协调性等。通过锻炼身体素质,你将能够更加轻松地掌握低手运球的技巧。总之,
篮球
低手运球的4个
水平
需要你在训练中有针对性地进行强化。通过逐步
提高自己的
控球能力、灵活性、实战...
如何才能
提高篮球水平
?
答:
第一:摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是
提高
投篮命中率的关键,因此一定要摆正
自己
手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好球,五指自然分开。左手稍微用力放在
篮球
侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地。投球时可跳起,但仍要摆正...
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