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    • 每天在跑步机上跑100分钟十五公里超负荷吗？

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    第1个回答  2020-11-03
    一般要求正常人每天有一定运动强度的有氧运动的时间为30分钟。现在每天跑了100分钟，明显超负荷了。
    第2个回答  2020-11-03
    每天在跑步机上跑30分钟就可以了，你每天跑100分钟，肯定超负荷了，还是正常30分钟为好，不要超负荷运动。
    第3个回答  2020-11-03
    每天在跑步机上跑100分钟十五公里超负荷吗？
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