在跑步机上，以5公里/小时的速度快走100分钟，长期会损伤膝盖吗？谢谢

在跑步机上，以5公里/小时的速度快走100分钟，长期会损伤膝盖吗？谢谢！

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推荐答案 2016-06-08

一周不要超过3次。不然对膝盖不好，唐僧的扮演者就是因为在跑步机上跑多了，做的手术。

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第1个回答 2016-06-08

五公里就是散步的速度，你担心多余了

第2个回答 2016-06-08

时光带走了年少轻狂，也慢慢沉淀了冷暖自知

第3个回答 2016-06-08

运动完要记得拉伸

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