其实健忘根本就不是病，也就是说根本就没有健忘症那回事。
我也是经常忘东西，我父亲是大夫，我也是学医的。他跟我讲过，所谓健忘就是生理学上所说的“精神记忆暂时转移”，主要是因为当时有比你要做的事更重要的事，例如你放眼镜，那你放眼镜时心里想着干什么事，是憋的不行了，想上厕所；还是太热了，想开空调。假设你当时除了放眼镜没别的事要做，我想你不会忘记眼镜放哪的。
想要“治疗”的话，当然心病还需心药治，根本没什么药，唯一的办法就是做事之前集中精力，不要心不在焉，不要太浮躁。还有个笨办法，就是干脆那张纸记下来想要干得事，我都是记在手机上。
只要你养成了良好的做事习惯，不仅可以克服你的忘事，还会受益终生。祝你早日克服。
追问我是放个东西，洗完澡就忘记拿出来了，比如卡，钱，证件
追答你洗澡的时候是不是在想，洗好了去干嘛呢
追问木有
追答那你洗澡时就没有想什么吗
你每次做完一件事就看一下四周就不会忘记哪了