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体育运动跑步是在一天当中的什么时候
如题所述
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推荐答案 2009-02-26
我想你问的问题是:跑步在一天当中什么时间效果最好吧.
跑步锻炼效果最好的时间是下午两三点钟,这个时间也是健身的最好时间,这是经过科学家经过验证的.
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2009-02-26
黄昏或是下午。如果愿意也可以晨练。
第2个回答 2009-02-26
下午3点左右,晨练其实不是最好的选择。
第3个回答 2009-02-26
下午四点到五点
相似回答
一天当中什么时候跑步锻炼
为最佳呢?
视频时间 00:31
什么时候跑步
最佳
答:
您好。什么时候跑步最佳?
现在夏季上午六点半至九点钟,一年四季的下午四至六点钟,饭前半个小时和饭后一个小时跑步最宜
。睡前一个小时,不适合进行跑步运动。否则的话,会很严重影响睡眠质量的。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
一天当中什么时间跑步
最好
视频时间 14:00
一天中跑步的
最佳
时间是什么时候
?
答:
一天中运动的黄金时间为午后16:00-17:00
,因为经过大半天的日常工作,人体的肌肉韧带已得到了充分的活动,心率血压趋于平稳,可以进行较为剧烈的有氧运动,如跑步、打球、游泳、器械健身等。但下午的16:00-17:00仍是上班时间,这时运动根本不可能,因此,建议上班一族可推迟至17:30-18:30进行。
每天
跑步的
最佳
时间
?
答:
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跑步的
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