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    • 慢跑的速度到底多少才是比较合适的呢？

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    其他回答
    第1个回答  2020-04-26
    跑步时坚持用鼻子呼吸，感觉还受得了的话，就是适合自己的慢跑速度。管他什么配速，心率
    第2个回答  2019-08-09
    六十岁的我每隔一天跑步，一小时十公里。
    第3个回答  2019-09-12
    不用追求速度多快，毕竟都不是专业运动员，跑的舒服健康就好！每个人情况不一样！
    第4个回答  2020-02-28
    跟朋友540边跑边聊天，在慢点就是600的，人不累最好！
    第5个回答  2019-10-27
    6到8的配速就可以
    首页78910111314151612
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