第1个回答 2019-04-18
用几天不吃饭的方法减肥是绝对不行的。人体所需要的几大营养物质，包括有脂肪，碳水化合物，糖类等，如果只喝水，一定会低血糖，胃也会分泌胃酸，破坏胃壁。你这几天即便瘦下来，能量不够了，基础代谢也下来了，细胞营养不够了，一旦恢复正常饮食，基础代谢却很难马上恢复正常，就会复胖，所以此方法不可取。
第2个回答 2019-04-18
千万不要用这样的办法减肥，适得其反，饿得时间长了，且不说对身体好不好，血糖低啊之类的。饿得时间长了，等看到美食，放纵自我的时候你会发现吃的比以前更多。就更胖。想要减肥不是不吃饭，而是饮食合理。早餐必须吃，午餐少吃米多吃菜，夜里可以只喝点粥或者牛奶，吃水果。少油少盐，多喝水，餐前你个小时多吃水果，对了，吃鸡肉不会胖
第3个回答 2019-04-18
不吃饭只会伤身体不会减肥的。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。所以健康减肥，不节食多运动会更好。
第4个回答 2019-04-18
实不吃晚饭是可以减肥的，但效果并不是很明显，而且反弹也很厉害，长时间的饿肚子，也会使胃不堪重负而产生病变。建议您：减肥期间晚餐以低热量高纤维的蔬菜水果为食材，即可起到减少热量摄入减轻体重，同时保持机体生命活动所需能量的正常供给
第5个回答 2019-04-18
用不吃饭去减肥那不叫减肥，那叫残害自己，他说了，不吃饭并不能真的做到减肥，只是你身体里都没有食物了，你的重量才会静下来，但是时间长了，你的身体是接受不了的，所以，减肥是要循序渐进的，可以，不能不吃东西，可以少吃东西，把运动量提高我高尚来，哎呀，你身体摄入的热量要比你消耗的热量少，才能达到减肥的作用