第1个回答 2019-04-18
减肥不是一蹴而就的需要长期的坚持锻炼合理的运动和膳食节食是不科学的方法长期不吃晚饭会加重胃酸对胃黏膜的腐蚀易致溃疡和胆石症。人的饮食是有规律的胃内食物的排空时间大概在4-6小时之间排空之后胃会继续分泌胃酸由于没有食物的中和长期侵蚀胃黏膜导致胃黏膜损伤。首先不吃晚饭对胃肯定是不好的。而且在饥饿状态下饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。也就是说，第二天的早餐午餐将更容易转化为脂肪，这就与减肥背道而驰了。而通常所见的不吃晚饭体重会稍有下降，是肌肉大量流失造成的。而肌肉的大量流失又会让我们的代谢消耗降低，妨碍我们的减肥。所以，正确的减肥方法是要加强锻炼，晚上可以选择少吃点，过了9点最好不要再吃任何东西。
其实没有什么确切的科学减肥法，只要你平常多运动一下，有合理的饮食习惯，又不怎么吃零食的话就好。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持，祝您身体健康，早日成功。
第2个回答 2019-08-29
几天不吃饭是可能减肥的，几天不吃饭减掉的是你身上的水分，不是减肥，减肥的正确方法是 早餐要正常吃，中午要吃七分饱，晚上要少吃，多喝水，早睡早起，你只要坚持下去就可以，如果想有效的减肥，也可以通过了解食物的热量来达到减肥的目的，你可以去真我里看看，可以查询和记录三餐的饮食热量，让你知道你吃进去的食物的热量是多少，慢慢就会养成拒绝高热量的食物
第3个回答 2020-02-11
能是能，不过这种方法很不好，你一停止体重就会反弹得比原来还厉害的
第4个回答 2020-02-02
不吃饭的话肯定能减肥，我试过。
不是完全不吃，基本是一天吃一顿，午饭或者晚饭，看自己情况。
第5个回答 2019-04-18
你好，不吃饭减肥不可取，这样身体会虚脱的，如果是女的话对身体伤害最大，减肥不是靠节食，只要补充人体所需要的营养，营养要均衡，少吃一些脂肪、热量和蛋白质高的东西，多吃水果蔬菜，晚饭少吃点就行了 在加上合适的锻炼，比如晨跑，跳绳，踢毽子，仰卧起坐等等，坚持锻炼，比节食要快得多，好得多 。