体育中考投实心球的时候双脚能离地吗？？

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实心球双脚离地是犯规吗答：它同时也是一种体育项目，讲究力量性和动作速度，部分地区将“投掷实心球”的分数计入中考。投掷实心球过程中，单手投掷、双肩与投掷线不平行、身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面、球出手前有助跑动作或双脚同时离地判为犯规。动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头...

中考体育实心球规则是什么答：实心球的学名叫做：原地正面双手头上前抛实心球，这就说明规则了。不要助跑，不要双脚同时离地，不要踩线。动作方法（1）持球无论哪种握法都是要将球的重心落在指根部。五指自然分开，两手形成半球状“包裹”在实心球的后侧下方，用指根以上部位触球，掌心空出，两手大拇指相对成“八”字，左右...

中考体育注意事项有哪些答：实心球：在实心球考试前必须充分伸展各关节和肌肉，调整至最佳状态，测试前回想一下实心球的技术动作，考前应试投几下，考试时不要踩线，记住投掷完后，向后退出投掷区域。在投掷前注意前后脚脚掌不要离地，球出手后双脚可离地，注意别踩线和控制身体重心。注意：在跳跃类和力量类考试时，每人必须带一...

中考实心球评分标准及相关事项?答：5、注意事项：投掷过程中，双脚不能离开地面，否则判为犯规。运动员投掷完毕后，需立即将球放下，同时向前迈一步。在比赛过程中，不同时踩线投掷无效。如果成绩相等，应以在前面的时间为准。练习实心球的方法 1、加强力量训练：提升实心球投掷距离的关键在于拥有足够的力量。可以针对全身各部位进行力量...

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