中考体育投掷实心球有什么窍门？

Question

如题所述

Answer 1

用腰的力量，双手九十度向后，尽量把球往上打，中考每人三次机会，第一次可以助跑一步试一下，如果裁判说你就不要助跑了追问

实心球还能助跑？！

追答

只是往前迈一步，这样比原地不动扔得更远一些，但第一次可以，如果裁判说你就不要了

Answer 2

最正规的实心球投掷方式是：
1、两脚前后站立，相距 50-60厘米左右（根据身高和下蹲的程度而定）。
2、左脚在后，以前脚掌或脚尖着地，右脚尖贴近圆圈指向投掷相反方向（脚也可稍内转）。
3、左臂自然下垂，左肩稍向内扣，两腿弯曲，上体前屈。
4、持球臂将球托放在锁骨窝，单臂快速向前推出实心球。本回答被网友采纳

Answer 3

腰马合一追问

？

追答

跟投篮一样发力

Answer 4

总是有人问实心球怎么才能投的远？怎么能进满分圈上岸呢？2021年中考体育实心球满分秘诀来啦，赶紧抓住上岸的尾巴

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