游泳后干蒸好还是干蒸完后游泳好呢?

Question

游泳池是连着干蒸一起的,所以买门票进去游泳就可以顺便蒸气桑拿的了,但不知先做哪一项好,因为桑拿是热的,游泳池的水又是冷的喔,究竟是游泳还是先桑拿才对身体好呢??为什么呢?谢谢了~~~

Answer 1

我觉得先游泳差不多半个小时后再去干蒸，差不多蒸个10分钟左右，然后再休息5至10分钟后，可继续游泳。干蒸后继续游泳，更有耐力，可以至少增加一倍的体力。
我差不多游泳1000米后去干蒸，干蒸后去游泳，游泳2000米左右。（干蒸后可以一口气游泳差不多700米至1000米）.
你可以百度一下：
无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水，称“过冷河”。

Answer 2

我觉得可以先桑拿后游泳,这样做不但无害且有益得很,北欧诸国,尤其是芬兰习惯于蒸完桑拿之后

Answer 3

先游泳后干蒸的 游泳消耗脂肪 之后的 干蒸既能歇息又能帮助脂肪的排除本回答被网友采纳

Answer 4

应该先游泳再蒸桑拿，不然你的毛孔全打开了再去游泳就不好了

Answer 5

我觉得游泳后桑拿。应为洗完桑拿浑身上下的毛孔都被蒸开了