前段时间天天跳舞,晚上也很晚睡,但演出完了,就不用再排练了,现在想好好学习,学到晚一点,但很早就想睡觉,而且比平时的时间都晚。白天上课也想睡,中午也睡午觉,总感觉睡不够。这是怎么回事?有什么办法可以提神?