每天跑步减肥会反弹吗

Question

我现在在坚持跑步，但目的不是为了减肥，只是想锻炼活动一下，缓解办公室综合症。请问我如果不跑了，会不会反而长胖？就像反弹一样
你们都没看下面的描述啊，就是说我现在跑，过段时间不跑了

Answer 1

哦，这样啊。、、、
那没有什么啊，
按照你的描述来，你该：
1，跑的强度不是很大,
2跑的时间不是很长，
3，纯属个人兴致，有时候跑，有时候不跑。
既然这样，那有什么呢？好比吃水果啦，吃水果肯定有好处，但按个人兴致吃，也没啥大不了的。
ps:你该不是很胖吧？体重一直都在一个相对固定的值吧？

Answer 2

希望楼主不要想着跑步减肥，而是跑步锻炼身体，健康的生活能给你一个好身材，而不是干瘦。

Answer 3

不会反弹吧，但如果不继续坚持跑步运动什么的，多少会长点肉的

Answer 4

注意饮食，偶尔跑跑应该不会的，主要是饮食方面

Answer 5

只要坚持运动，注意饮食就行了

Answer 6

不会，但不要吃太多东西