肠胃消化功能可以通过训练提高吗？

Question

如题所述

Answer 1

我肠胃功能也是属于比弱的，从小以来，吃类似茶叶蛋、糯米类食物会胀气肚子痛，所以一直到大学这些年都很少吃不易消化食品，后来一些观念发生转变对于 用则进 废则退 观点比较认同，无论在健身、饮食上都会有目的性的进行尝试综合的循序渐进小量的摄入之前尽量不吃的不易消化的食物（当然那些辛辣、腌制品是绝对不吃的），发现似乎这几年肠胃功能好了许多，没有因为吃 茶叶蛋 粽子 坚果 导致肠胃不适，去年还做了肠镜检查也很健康。所以我是比较相信 身体 内外 疾病 都是可以靠“锻炼”提升机能的，当然不能盲目 没规律 尝试，根据身体感受来调节，同时做好定期检查。补充：训练锻炼最重要的是循序渐进和保持节奏规律。我一向认为哪怕是不健康的抽烟，你若定期定量规律的吸入身体或许也会习惯了这种物质，最怕是今天想戒烟明天又吸上两口。大概就这个意思。

Answer 2

这种问题就像是“我最近运气不好，请问去庙里烧香可以转运吗”一样不科学。要说很多人这锻炼那锻炼可以改善肠胃疾病，唯一说得通的就是起到心里暗示作用了吧。锻炼只是治标不治本。建议肠胃不好的人去医院做个胃镜肠镜，做个幽门螺杆菌的尿素酶快速检查。很多慢性胃炎胃溃疡胃癌都跟幽门螺杆菌—Hp成高因素正相关但是很多人都意识不到。口口传播：中国保守的喂养方式，家长将食物嚼碎之后再喂给孩子，如果家长患有慢性胃炎，就会将病菌通过口口喂养的方式污染给孩子。恋人之间的亲吻：幽门螺旋杆菌广泛存在于感染者的唾液、牙菌斑中。接触感染者的唾液、食用受幽门螺旋杆菌污染的食物均可造成传染。所以先彻底查明白自己是什么原因引起的哪种消化系统疾病在慢慢说怎么样保护肠胃吧。