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    • 经常举哑铃力气可以增加么？

    如题所述

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    推荐答案   2013-08-29
    可以！但是要注意每次举哑铃时的动作必须要规范！慢起慢落这样才会有效果！在做运动时尽量不要把衣服脱光；脱光衣服那样你全身呢热量就散发呢比较快！还有举哑铃呢次数要有规律；每天每天要定时定量；必须天天保持！这是我的做法！
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    其他回答
    第1个回答  2013-08-29
    当然能啊！但随着训练时间的增加，要逐渐地增加哑铃片重量，力量才能增加的快一些！！！一般情况，哑铃单手能举到20下左右，就要增加哑铃片的重量了~！！！
    第2个回答  2013-08-29
    可以增强体能 力气也可以
    第3个回答  2013-08-29
    可以，但要注意方法。
    第4个回答  2013-08-29
    当然可以
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