吃什么能让人迅速恢复体力？

连日体力消耗过多，意倦神疲，吃什么能让人迅速恢复体力？

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第1个回答 2022-09-05

正常来说含有糖分的食物是最能快速补充体力的，但是摄入糖分过多对身体是不太好的，其实建议你如果真的想改善体力不足的话，也可以多多运动，加上使用高压氧舱来改善，我之前用过O2ARK的民用高压氧舱，效果就很不错，推荐你试试，而且感觉现在晚上睡眠质量也好了不少碾压般的存在。

第2个回答 2013-08-14

吃葡萄等糖分较多的物质

第3个回答 2013-08-14

补充维生素牛奶红牛葡萄糖

第4个回答 2013-08-14

生命一号！

第5个回答 2020-11-19

繁重的体力劳动和脑力劳动，会使人们感到疲倦，所以人们经常被生活压力压的筋疲力尽。那么，生活中有哪些食物，能够帮助人们快速恢复体力呢？

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运动员吃什么恢复体力答：1、补充流食。如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜(如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜)。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。 2、含高蛋白的食物。人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等；当然，补充蛋白不能盲...

运动后吃什么可以快速恢复体力?答：大量的流食一般建议在运动后摄入大量的流食，最好是含有丰富碳水化合物等营养素的食物。如水、果汁、运动饮料、汤及水分较多的水果和蔬菜(如西红柿、葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜); 碳水化合物含量丰富的食物如面条、土豆、米饭、面包、水果、酸奶; 一些富含钾的食物如土豆、香蕉、橘子、橙汁和葡萄...

什么食物能能快速缓解疲劳增强体力?答：现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。在中药学里,红枣功效与作用可分为以下几种: 1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,...

锻炼后很累,可以吃什么恢复体力?答：为促进关节酶浓度的恢复，应补充电解质、维生素、微量元素和碱性食物，同时可恢复酸碱平衡；为加速抗氧化酶的恢复，可补充具有抗氧化性质的天然食物，如大量的蔬菜和水果或含有抗氧化性质的植物化合物。当然除了补充糖类外，水和电解质的补充也是很重要的。运动后的补液总量应该由体重恢复的情况来估计，应以...

请问,吃什么食物对恢复体力最好??答：吃高热量高蛋白的食物，如蛋类，肉类，和动物的内脏，当然有条件也可以吃楼上说的巧克力了，喝的同样重要，喝碳水化合物，如可乐等可以快速的解除疲劳，喝奶类有助于恢复体力

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