放假五天,天天狂吃,貌似长胖了四五斤呢,这是真的胖还是食物堆积的啊?

我每天除了吃饭不会坐着,而且,快走2个小时,之后排便很多。就是明显感觉肚子突出了,难过死了,还有就是一吃东西就不停想吃怎么办啊。我身高166原来在学校才93斤,现在快破百了······如何是好,回学校再减肥吗?

饿了就喝水 增加饱腹感~或者嚼口香糖什么的 不要把东西吃到肚子里 嚼完就吐了可以~
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