高血糖的人能吃米饭吗

Question

如题所述

Answer 1

高血糖的人是可以吃米饭的，不过要尽量少吃。高血糖的人在生活中严格控制饮食，含糖量高的食物少吃或者不吃，低盐低脂低糖，多吃纤维高的食物，将主食更多的偏向粗粮，例如：燕麦、荞麦、玉米等，这些食物的含糖量都较低，不易造成血糖紊乱。建议每天保持少吃多餐，尽量不要吃太饱。长期血糖高会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面，可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。

Answer 2

可以吃的，建议你可以把米跟一些粗粮一起煮，这样煮出的米饭升糖慢，单纯大米淀粉含量高，糖尿病人适当地增加食物纤维的量，高纤维食物可以降低餐后血糖，饭后番石榴火麻茶调节一下血糖，可以防止血糖升高。多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等

Answer 3

最好是别吃活着少吃通过精制谷物加工而成的白米饭白馒头等，这些都属于高GI食物，血糖比较很高的人要尽量少吃。其中GI指的是“血糖生成指数”，是反映食物引起人体血糖升高程度的指标。对于血糖高的人来说，可以在米饭中加入玉米碴燕麦粒等等，这些混合在一起的谷物富含膳食纤维，会更加时候高血糖的人吃。

Answer 4

大家好，欢迎收看本期贪嘴儿，很多人认为糖尿病患者是不能食用米饭，馒头高淀粉类食物的，其实这种说法是不全面的，米饭可以帮助我们补充部分能量，所以糖尿病病人在食用米饭的时候可以食用些以下这2种蔬菜

Answer 5

能，但要控制吃米饭数量。