第1个回答 2017-05-14
好,不过得看人群。
适宜人群:肝脏不好、容易疲倦的人、肠胃不好、营养不良的人、生活节奏紧张的人、孕妇和产妇、视力不良的人、养颜美容的人、长时间操作电脑的人、吸烟者;
建议:胃病、老年人、糖尿病的人尽量少吃或者最好不吃。
1:牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。:最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等营养素;
2:番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析,其蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍;糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g,脂肪0.2g,磷20g,钙18g,铁0.4g。这些物质,对促进人的脑细胞和分泌激素的活性,增强人体抗病能力,提高免疫功能,延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。日本卫生部已将其列为食疗的重要食品。
第2个回答 2017-04-13
番薯会引起胃胀,不建议早餐吃番薯。牛奶配鸡蛋面包都可以。
第3个回答 2017-03-29
尽量不要一起吃哦,因为红薯不好消化,而且容易有饱胀感,牛奶一起会加重胃的负担,更难消化。
第4个回答 2017-04-05
最好不要同时吃,牛奶搭配面食更易吸收,空腹吃番薯容易胃酸