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    • 跳绳后小腿肌肉怎么办？

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    推荐答案   2020-05-09
    不管怎么跳,小腿都会变粗的!所以我建议,你跳完绳,为你的小腿做一下按摩比较好!
    冬季,天气干燥.我建议现在手上涂点甘油或者润体乳,现在手上揉一下,有微热后.由上至上的按摩小腿,每天一百下左右.最好再加上点揉搓型的按摩就效果就更好了!
    这样每天坚持做既可以帮助小腿肌肉的软化,也可以帮助小腿的放松哦!
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-03-01
    跳完绳子搁腿半小时
    就是躺在床上，腿全靠在墙上，与身体成90度
    不过腿会麻哦，要坚持一下的，可以稍微按摩一下
    我以前也是跳绳减的，用的就是这个方法。
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