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鹌鹑蛋一次最多吃几个?
如题所述
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推荐答案 2008-06-18
蛋类中含有丰富的蛋白质,对人身体有益,人类每天摄入的蛋白质含量与它所含的氨基酸种类,蛋白质结构有关,与人本身的吸收能力也有关,所以建议每天6粒为宜,多者既不能达到很好的营养利用率,也可能造成消化问题。
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其他回答
第1个回答 2008-06-19
基本上没人吃鹌鹑蛋是为了补营养,所以只要别吃的过量就可以了
肠胃健康的话,吃20个都没事,当然不能天天吃
本回答被网友采纳
第2个回答 2008-06-19
想吃多少吃多少
第3个回答 2008-06-20
鸟能下几个,你就吃几个!
多简单的事儿~~~哎呀!!
第4个回答 2008-06-18
吃到你不想吃为止
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相似回答
一天
吃几个鹌鹑蛋最
好 鹌鹑蛋壮阳吗
答:
1 一天吃几个鹌鹑蛋最好
不超过5个鹌鹑蛋最好
。鹌鹑蛋味甘、性平,含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、铁、磷、钙等营养成分,食用营养甚至还高于鸡蛋,但不宜多吃,一天吃不超过5个是最好的,若是吃多了容易导致肠胃不适、胆固醇增高等健康危害...
鹌鹑蛋一次最多吃几个?
答:
蛋类中含有丰富的蛋白质,对人身体有益,人类每天摄入的蛋白质含量与它所含的氨基酸种类,蛋白质结构有关,与人本身的吸收能力也有关,所以建议每天6粒为宜,多者既不能达到很好的营养利用率,也可能造成消化问题。
鹌鹑蛋
能不能吃,一天
吃几个
合适
答:
鹌鹑蛋当然能吃了。
一般一天吃5只左右就够了
。再多就是浪费了,其营养吸收不了,白白排泄掉了。
鹌鹑蛋
一天
最多吃几个
鹌鹑蛋吃20个会怎样
答:
1
鹌鹑蛋
一天
最多吃几个
最多不超过5个。鹌鹑蛋味甘、性平,一百克可食鹌鹑大中含有蛋白质12.8克、胆固醇515毫克,维生素A337微克等营养成分,而一个鹌鹑蛋大约是10克左右,吃5个鹌鹑蛋所摄入的胆固醇量大约是200毫克左右。根据我国营养学以及医学专家建议,每人每日从食物中摄取胆固醇200mg,即可...
鹌鹑蛋吃多
了会怎样 鹌鹑蛋一天
吃几个
合适
答:
5
鹌鹑蛋
一天
吃几个
合适 建议3-6个
比较
合适。由于鹌鹑蛋的体积比较小,一个鸡蛋相当于3个鹌鹑蛋,而鹌鹑蛋中的营养成分基本与鸡蛋一致,因此每天食用6个鹌鹑也就相当于吃两个鸡蛋,已经能够补充当天的营养需要了,
吃多
了反而对身体不好。
大家正在搜
一天鹌鹑蛋最多吃几个鸡蛋
儿童一天吃几个鹌鹑蛋最好
儿童一天吃几个鹌鹑蛋
吃了二十多个鹌鹑蛋
吃了十几个鹌鹑蛋
鹌鹑蛋能和鸡蛋一起吃吗
一天吃了20个鹌鹑蛋
一天吃八个鹌鹑蛋会死
鹌鹑蛋吃多了会怎样
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