鹌鹑蛋一次最多吃几个?

如题所述

蛋类中含有丰富的蛋白质,对人身体有益,人类每天摄入的蛋白质含量与它所含的氨基酸种类,蛋白质结构有关,与人本身的吸收能力也有关,所以建议每天6粒为宜,多者既不能达到很好的营养利用率,也可能造成消化问题。
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第1个回答  2008-06-19
基本上没人吃鹌鹑蛋是为了补营养,所以只要别吃的过量就可以了
肠胃健康的话,吃20个都没事,当然不能天天吃本回答被网友采纳
第2个回答  2008-06-19
想吃多少吃多少
第3个回答  2008-06-20
鸟能下几个,你就吃几个!
多简单的事儿~~~哎呀!!
第4个回答  2008-06-18
吃到你不想吃为止
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