吃水果会伤胃，具体介绍如下：
1、猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。
2、大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
3、山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
扩展资料：
养胃的方法
1、保暖
患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。
2、调养
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
3、忌嘴
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4、静心
保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
参考资料来源：人民网-如何养胃 日常最佳养胃法都在这儿了！
参考资料来源：人民网-这三种水果可能会伤胃
常听人说胃病是三分治七分养，对于肠胃不好的人吃什么就显得十分的重要，下面我们看看都有哪些说法吧。
1、肠胃不好的人应选择一些“温和”的水果，不要吃一些寒性的水果，容易被消化的瓜类、梨、桃子、苹果等也挺适合的。
2、多吃一些维生素C含量高的水果，比如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C，营养丰富，还是天然抗氧化剂。
3、对于肠胃不好又喜欢吃水果的人来说，将水果榨汁加热倒是个不错的主意。
4、将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果粥，既保持了原有的营养成分，又非常适合胃肠不好的食用。

注意事项
胃肠不好的人对于干果、果仁类的少吃为宜。
胃不好吃什么水果?
因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的水果。此外，脾胃虚弱的人好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、木瓜
木瓜中含有木瓜特有的木瓜酵素，它有利于分解并加速蛋白质的吸收，可以缓解消化不良的症状，同时木瓜也是治胃痛的好食物。
木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而
3、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙
4、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
5、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其
6、芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有
7、苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮
1、柿子
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿
2、山楂
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是
3、猕猴桃
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
4、鲜枣
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
并且有胃病的人应注意：
1 饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
2 忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
扩展资料:
苹果的营养价值
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
鲜苹果中的含水量为85%。
苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。
含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
胃不舒服可以吃的水果：荔枝、樱桃等，这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用，有胃病的人，刺激性、带酸性等水果就不要多吃。
随着快节奏生活的普遍，很多人忙碌一天后甚至连一顿定时的晚饭时间都没有，有些时候就连早餐和午餐，也为了着急工作而匆忙应付一下，这样不良的饮食习惯就导致了我们胃病的发生。
胃不好的人能吃水果吗？
水果是很多人在闲暇之余的美味，但是大家都知道水果一般为凉性食物，患有胃病的人是不可以吃凉性食物的，因此胃病患者就开始远离水果了。
其实对于胃病患者来说，并不是不能吃水果，省中医的营养科主任就说过“胃病患者需要看病情和水果类型，来决定能不能吃”，其实不让吃水果主要是从胃酸分泌的角度出发，水果一般都很甜，这样吃下去就会增加胃酸的分泌，有急性胃炎的患者如果胃酸过多，就会出现“反酸水”的症状表现，所以少吃水果为好。
但是也不能“一棒子都打死”，对于萎缩性胃炎，胃酸不足，表现为消化不良、没有胃口、胃胀者，进食一些酸酸甜甜的水果则不仅没有坏处，反而有治疗作用。
那么该如何预防胃病？医生教你3点
1、多喝水，吃主食
建议每天起床后喝一口温水，漱漱口吐掉后再喝一杯80ml左右的温水，这样有助于清楚口腔内的杂物和细菌，也有助于清理肠道；同时要养成吃主食的习惯，主食以五谷杂粮为主，搭配豆类、豆制品或者熬粥饮食也是不错的养胃方式。
2、少吃药，食疗养胃
世界卫生组织最新的数据公布：对于肠胃病患者，无论中药或者西药都会破坏肠胃中的消化酶跟有益菌的活性，导致肠胃功能推广，药物只能缓解症状，对于常年的肠胃病患者，药量加大，会使肠胃免疫功能下降，进一步加速恶变进程。
现阶段临床运用最多的养胃方式就是配合黄酮素含量高的黄酮素蜂胶，对患者进行饭前的养胃食疗法。作为纯天然，动植物分泌固体胶状物的蜂胶又具有广谱抗菌的效果，特别是针对胃病，胃炎跟十二指肠溃疡的“罪魁祸首”幽门螺杆菌，有很强的杀灭、抑制作用，作为食材的蜂胶，市面上也很常见，只要其黄酮成分含量高即可。
3、细嚼慢咽，避免多人共餐
细嚼慢咽一直都是养胃和进食的最佳方式，还能增加饱腹感，利于减肥，促进营养吸收；而狼吞虎咽造成的第一个危害是容易吃多，第二个危害是增加肠胃负担。
临床认为胃病是由细菌感染有关，因此饭前便后洗手，聚会用餐实行分餐制，餐具消毒这些好习惯养成也是为了避免细菌的交叉感染。
最后还要提醒大家的是，30岁以后的人群如果肠胃不适，最好每半年一次去医院做幽门螺杆菌的检查，以防发展成为严重胃病，做到“早发现，早治疗”！
猕猴桃通便但“烧心”
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但专家提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
鲜枣好吃但枣皮扎胃
鲜枣有天然“维生素丸”之称，但鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。