每天晚上吃两个水煮鸡蛋好不好

Question

如题所述

Answer 1

每天晚上吃两个水煮鸡蛋，要具体情况具体分析。如果自己很年轻，身体很好，晚上吃两个鸡蛋，还是没问题的。如果是上了年纪，年老体弱、多病，晚上最好不要吃鸡蛋，更不能吃两个。鸡蛋吃多了不容易消化。鸡蛋胆固醇含量过高，老年人吃多了，不利身体健康。老年人如果要吃鸡蛋，最好在早晨吃，只能吃一个。

Answer 2

每天晚上吃两个水煮鸡蛋不好，鸡蛋营养好补蛋白质，晚上吃不益消化，也不科学，大多数人吃早点吃两个鸡蛋喝一杯牛奶这样去上班吃的喝的营养能吸收了，对身体健康有好处。

Answer 3

晚上适量吃煮鸡蛋有好处。鸡蛋中含有的蛋白属于完全蛋白，是优质蛋白，易于吸收，晚上也是可以吃的，只要控制好食用量，对身体是有益处的。吃煮鸡蛋可以补充蛋白质，健体补虚，经常食用，可以促进自身免疫蛋白合成，提高免疫力。含有卵磷脂，可以促进大脑发育，健脑益智。含有铁元素，可以增强造血功能，补血养血，预防缺铁性贫血。但是，蛋黄中含有胆固醇，不宜多吃，以免胆固醇摄入过量

Answer 4

虽然鸡蛋营养丰富，但更适合早上食用，晚上吃两个鸡蛋对健康无益。

Answer 5

明天晚上吃两个水煮鸡蛋不好，鸡蛋不容易消化，晚上吃是不好的，我认为要想吃早晨起来吃两个水煮鸡蛋，水煮鸡蛋是比较好的