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    • 我上夜班，什么时候喝蜂蜜好？什么时候喝牛奶好？上班前喝牛奶或蜂蜜晚上会很困吗？谢谢

    如题所述

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    推荐答案   2013-09-10
    最好还是晚上喝蜂蜜，别和牛奶因为牛奶有安神的作用喝了会犯困，放在早上喝的话还能补充营养，不过一定要和面包包子等主食在一起吃哦，另外晚上和蜂蜜会让你有精神，工作才不会疲倦
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-09-10
    蜂蜜晚上喝比较好。早上喝容易刺激胃。对肠道也不好。牛奶选择早上喝。
    第2个回答  2013-09-10
    牛奶里面加蜂蜜吧，蜂蜜不能用热水泡，这样就起不到润肠通便的作用
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    晚上睡觉之前和加蜂蜜的牛奶好吗?或者蜂蜜应该什么时候喝?答：之前的问题我不太明确，我知道睡前和牛奶是很好的！可以帮助睡眠，保养皮肤。蜂蜜最好是早上喝。早上和蜂蜜可以润肠，排毒，保健是很不错的养生方法。记住要用温水调和，用太热的水会破坏蜂蜜的维生素和营养物质。
    晚上睡前一小时喝牛奶加蜂蜜好吗?会发胖吗?对皮肤好吗?答：早上空腹喝蜂蜜水，用温水冲开，忌用沸水。晚上睡前两小时喝牛奶，太晚喝浮肿，晚上喝牛奶有助睡眠，早上喝蜂蜜清理肠胃。分开喝的好。至于对皮肤的好处当然多了，蜂蜜里都是维他命群，牛奶里有人体需要的全部氨基酸，都能被人体吸收。但是结石和胃病的人就要谨慎些喝了。
    晚上睡觉之前和加蜂蜜的牛奶好吗?或者蜂蜜应该什么时候喝?答：才能最大限度地发挥二者的保健功能。2、一般来讲，奶、蜜的搭配比例为每250克牛奶加入蜂蜜20克左右，对奶与蜂蜜所含营养成分吸收最好。3、在选用优质牛奶的同时，更要注意蜂蜜的品质，最好选择正规厂家的产品，一般国营药店出售的蜂蜜质量还是比较可靠的。笔者经验，有些结晶蜂蜜的品质更高。
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