为什么我白天就想睡觉而晚上就睡不着

Question

如题所述

Answer 1

想必这位老兄一定是喜欢夜晚工作吧，是的，夜晚很安静，工作效率很高。这也不是一件坏事。
当然鱼和熊掌不能兼得，你顾了晚上，肯定是顾不了白天的，必竟人不是机器，人是需要休息的。如果你在5点以后睡觉，下午2点以前起床，这样一算你的工作时间比其它人工作的时间还要多，而你的睡眠时间肯定是不够的。这样长此以往，你做的事肯定比他人多，但是你会消瘦的。
话又说回来了，这是你的工作需要，你是搞电脑的嘛，好多设计也必须在夜晚才有灵感的哟。如果强迫你几天不睡，或者不睡，对你而言肯定是不现实的。解决的方法只有提高你的饥食质量和睡眠质量，多吃有营养价值的饭菜和创建一个安静的环境，因为身体要紧必竟白天是很吵的。
如果工作不需要在夜晚完成了，相信以上网友的意见是非常有效的。