为什么白天老是想睡觉，晚上又睡不着？

如题所述

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第1个回答 2020-03-15

依情况而定，如果是工作需要，那就没有什么好不好的说法了，如果是自己就是白天困，晚上精神的话，是不是一直是这样，还是突然性的。需要警觉的是抑郁症，成天都会想睡觉，早晨不愿意起床，起床后就觉得心情特别不好，到傍晚的时候就会情绪好些，这是抑郁症晨重夜轻的特点。
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白天犯困,晚上睡不着,怎么办?答：你描述的症状可能涉及多个方面，包括睡眠问题、疲劳、食欲不振等，这些问题可能与生活方式、心理和身体健康等有关。我不能为你进行具体的诊断或治疗建议。如果你感觉身体状况不好，建议及时就医，去医院找专业医生进行详细的检查和评估，以确定问题的具体原因并制定相应的治疗方案。以下是一些建议可能有助于...

为什么我总是白天很嗜睡,而晚上却怎么也睡不着呢答：人都是依赖着环境变化的，所以你白天睡了，晚上自然就睡不着了，建议你可以去看下心理咨询，也许你有心结未解开。

为什么我白天想睡觉,晚上睡不着?答：可能你把生物钟打乱了，作息逆转不好，尽量克制自己白天别睡觉，尽量在白天里多做点什么事情,找朋友玩玩，做些有意义的事，（写作业，工作，游玩，作客...）在晚上好好泡个澡，喝杯热奶茶（纯牛奶也行）再睡.晚上别做剧烈运动，睡觉前用热水泡个脚，可以的话洗个温水澡。要持之以恒，坚持一周左...

晚上睡不着白天想睡觉答：生物钟和你的生活习惯有关系的睡颠倒了...每天抽一点时间锻炼身体，晚上可以花半个小时到一个小时锻炼身体，比如散步，慢跑之类，之后洗个热水澡，看看电视听听音乐或者看看书籍（适量运动，热水浴，看书尤其是比较枯燥的书可以促进睡眠哦）。如果还睡不着，没关系，还可以回想一下一天的工作，哪些事情...

为什么我白天就想睡觉而晚上就睡不着答：话又说回来了，这是你的工作需要，你是搞电脑的嘛，好多设计也必须在夜晚才有灵感的哟。如果强迫你几天不睡，或者不睡，对你而言肯定是不现实的。解决的方法只有提高你的饥食质量和睡眠质量，多吃有营养价值的饭菜和创建一个安静的环境，因为身体要紧必竟白天是很吵的。如果工作不需要在夜晚完成了，...

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