西餐比中餐注重营养
食材：西餐只选精细部位和品种；中餐 任何具有可食性的材料
烹调油：西餐橄榄油，色拉油；中餐 任何动植物油
调料：西餐进口植物调料；中餐 大量使用味精
厨房：西餐像工厂；中餐 烟熏火燎，满头大汗
加热：西餐烤，扒，煮；中餐 油炸为主
环境：西餐格调浪漫有品味；中餐 平淡无奇乱哄哄
餐具：西餐刀叉盘勺分餐不交叉；中餐 快子盘碟共餐易交叉感染
菜品成本：西餐较高；中餐较低
花费：西餐可预测控制，易各自付账；中餐不可预测，AA制只能平均
调查结果：西餐不超标；
中餐能量超推荐量112.6%蛋白质脂肪超推荐量2-3倍， 碳水化合物不到推荐量50%
后果： 中国超重肥胖相关疾病上升
建议：每周享受几顿西餐，每周少用几顿中餐
中餐由于大量使用味精，味道重，可口好吃，但可口好吃不见得健康，毒品吃了也很过瘾，但付出的代价是健康和生命。
所以说，西餐更健康！！！
难怪，美国人，英国人寿命比中国长，原来他们都吃西餐