世界卫生组织公布的十大健康食品有哪些

如题所述

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第1个回答 2023-02-22

1、红酒

2、绿茶

3、番茄（西红柿）

4、菠菜

5、三文鱼

6、大蒜

7、蓝莓

8、坚果

9、燕麦

10、西兰花

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世卫组织公布十大健康食物答：2、菠菜菠菜又名波斯菜、赤根菜和鹦鹉菜等。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）等多种营养素。菠菜能通肠导便，防治痔疮，促进生长发育，增强抗病能力，促进人体新陈代谢，延缓衰老和补血的效果。3、果仁果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏...

世界卫生组织公布的十大健康食品有哪些答：大蒜，被誉为“天然抗生素”，常食可降低肺癌、肺结核等疾病的发病率。大蒜的抗炎杀菌作用能提高人体免疫力，同时对降血脂也有益。7. 蓝莓蓝莓，全身上下都是紫色的，被誉为“黄金浆果”。在所有水果中，蓝莓的营养价值和健康益处极高，被联合国粮农组织列为人类健康食品之一。8. 坚果坚果，含有丰...

世界卫生组织公布的十大健康食物答：世界卫生组织公布的十大健康食物：绿茶、大蒜、西红柿、野生蓝莓、果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、菠菜、红葡萄酒。蓝莓是唯一入选的水果因为蓝莓中含有大量的花青素，能够有效的清除人体自由基，延缓衰老，保护眼睛。紫觅欧洲野生蓝莓精粹浓缩蓝莓精华，富含36%超高纯度花青素 ...

世卫组织公布十大健康食物答：世界卫生组织公布十大健康食物：1. 番茄：西红柿，富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于美容、抗皱，并具有防癌效果。2. 菠菜：营养丰富，包含多种维生素、矿物质，有助于通便、增强抗病能力，并具有补血效果。3. 果仁：如花生、核桃等，含有高热量，但同时也是护心健脑的好食物，能降低患冠心病几率。4...

世界卫生组织公布的十大健康食品都有哪些答：(1)番茄。番茄中含有具抗氧化功能的番茄红素和丰富的维生素C，能大幅度减少罹患前列腺癌的概率，还能防治与消化系统有关的癌症。在烹煮的过程中，番茄红素会自然释放。番茄还可以生吃，是最佳的维生素C的来源。(2)菠菜。菠菜含有丰富的铁质、叶酸和B族维生素，能有效地防止罹患血管方面的疾病及心脏病，...

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