我是肥胖者 150斤 162身高我想减肥请问您有什么好办法吗？

如题所述

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第1个回答 2019-07-17

碧生源常菁茶以绿茶为主要原料，配以如荷叶、山楂、金银花、决明子及蜂蜜等原料。这种袋泡茶可有效激活人体内脂肪代谢酶，增强体内脂肪代谢速度。先喝上一杯碧生源常菁茶，然后进行一些有氧运动是非常有效果的。

第2个回答 2019-04-22

拜我师傅我可以让你瘦到你想要的身材

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我现在十七岁。体重有150斤。身高才162。从四年级就长胖了至今。我想...答：不要吃零食，每天坚持锻炼，其实我有一个方法，是那次偶尔听别人说的，就是除了睡觉的时候，每天不要坐下，一直站着，一个月可以减40斤的参考资料：原创

我身高162,体重54公斤,好肥吖!想在3个星期内减到50公斤,大家有什么好...答：17.口者喱瘦身法市面上所卖的口者喱,若是没有加入乳制品,大概只含80至100千卡热量,卡路里成分很低,可作为减肥瘦身者的甜品。注意事项:口者喱的材料为骨胶,其主要成分为蛋白质,几乎没有任何食物纤维,所以没有消除便秘的功效。18.乳酸菌瘦身法乳酸菌减肥法需要采用者持续三天只食用酸奶酪、酵素饮料、蔬菜汁和水。

...我162CM 150多斤 我想减肥 有什么办法吗 我是个不爱运动又管不住...答：减肥要不就是运动要不就是节食你必须得选一个减肥药都不管用

我身高160cm,女体重150斤,是不是太胖了,怎么样才能廋点呢,主要是我吸收...答：慢跑或者快走很有效果也是最绿色的减肥办法

...男,16岁,体重在150-154斤,想减肥,有没有什么办法,(或运动)瘦掉肚子...答：适可而止。．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

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