用于养生健体。练哪种太极拳好

如题所述

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推荐答案 2013-07-10

练大众般的简体24式吧！比较容易上手，对于只想强身建体比较合适！练的时候注意不可心气浮躁！市面上都可以买到教本！招式画册！找不到的话到当地的新华书店找就行了！介绍很详细！

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第1个回答 2013-07-10

学杨氏传统套路103式吧，一趟下来要30分钟左右，虽然时间长点，对初学者老说运动量可能较大，但只要能坚持正确习练，健身效果还是挺理想的。

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用于养生健体。练哪种太极拳好答：练大众般的简体24式吧！比较容易上手，对于只想强身建体比较合适！练的时候注意不可心气浮躁！市面上都可以买到教本！招式画册！找不到的话到当地的新华书店找就行了！介绍很详细！

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