为什么晚上不能吃宵夜？

如题所述

第1个回答 2015-09-23

你的肠胃工作了一天了，总该休息休息吧，不然容易得胃病。晚上一般活动量减少，入睡后胃肠的蠕动也减慢，如果是吃等太多，就会出现不消化的现象，所以晚上最好不要吃的太多，也不要吃的太油腻。科学的说，我们很提倡睡觉前两小时不要再进食，跟提倡晚上吃饭要清淡、量要适宜。为了更好的促进睡眠和食物的消化，也提倡晚饭后散步半小时。

第2个回答 2013-07-09

对肠胃不好肠胃会消化不良

第3个回答 2013-07-09

容易发胖还容易引起疾病

第4个回答 2020-06-14

晚上吃夜宵，饿肚子睡觉，哪个更影响健康？其实不少人做错了

<上一页 1 2

相似回答

晚上几点不宜再吃宵夜???答：1、易得结石 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。2、营养无法消耗 夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴...

为什么晚上不能吃宵夜?答：2、伤肠胃 晚上吃夜宵，会增加我们的肠胃负担，造成胃胀、消化不良，胃黏膜的修复工作也会非常不顺，长期下去容易产生胃痛等症状。3、形成结石人体的排钙高峰期在进餐后的4~5小时，若吃夜宵，排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液会滞留在输尿管、膀胱、尿道中，不能及时排出体外，使尿液中的钙不...

为什么晚上一定要少吃夜宵啊?答：晚上当然要少吃或不吃宵夜，因为晚上活动减少，消耗的热量不多，容易热量堆积引起发胖，别外吃完东西就睡，胃的负担会加重经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇...

晚上吃宵夜对身体好吗??答：晚上吃宵夜的坏处有很多，如果都是吃一些高脂肪和高蛋白的宵夜，那么体内的血脂就会出现突然增高的情况。如果晚上吃太多的宵夜，那么血胆固醇的含量也会出现明显的增多。5、诱发失眠 晚上吃宵夜吃得太饱，容易导致对体内的五脏六腑进行压迫。并且晚上吃宵夜之后，体内的器官就不能够休息而要继续工作，这种...

有人说最好晚上不要吃宵夜,对此你怎么看?答：确实是，人到了晚上需要休息，我们的肠胃也是如此，如果晚上吃东西，让胃部加班工作，它肯定不愿意的，长期以往它会闹脾气，整出点胃病来。

大家正在搜

为什么晚上吃宵夜会胖晚上不能吃夜宵吗白天不吃饭晚上吃夜宵晚上不适合吃夜宵吗晚上想吃夜宵应该吃啥吃夜宵怎么怎么不好适合晚上吃的夜宵偶尔晚上吃夜宵会胖吗每天晚上吃宵夜会怎样