因为自律，我的一天24小时几乎和别人的48小时没有差别。
那如何高效率地去利用自己的时间呢？
1. 列计划
养成列计划的习惯。
年度计划，月计划，周计划，每日计划。
我列计划的习惯是从初中开始的。我的语文老师要求我们在每一次考试前都列一份复习计划，详细地安排好每一天应该复习的内容。
到现在为止，提前计划这件事确实给我带来了很多的好处。
每一个晚上，坐在写字台前，花个几分钟认真写下第二天要做的事，避免了浑浑噩噩，丢三落四，被时间追着跑的难堪，有条理的安排能够更高效率的完成任务。
2 每日复盘
光列计划不去做也没有意义。
一天结束，要养成check to do list的习惯。
任务是否全部都已经完成，有没有遗漏，如果没有完成，又是因为什么原因。
每一次的复盘，都是为了下一次更高效地完成任务。
3. 定时完成待办事项
人有惰性。
如果今天你给自己的任务是写一篇文章，那么你可能边看电视边写一点，吃吃东西再写一点，玩玩手机又写一点，最后花了一天时间终于写完了。
你大概还会觉得自己很努力，写了一天，但其实低效率的勤奋最要不得。
明明一个小时可以完成地事情为什么要浪费一整天呢？
在每项to do list后都写上一个时间，给自己定个时间，在那个时间段就只做这一件事，完成后再继续第二个。
你会发现效率会高一倍。
4 利用零碎时间
不要小看零碎时间，利用起来，能帮你减轻不少负担。
我常常在地铁上完成一篇文章，或是听完一章听力。
合理安排时间，在大块的时间里做些需要一气呵成的事情，在零散时间里做些阅读写作听听力这类的事情。
自律，让我们更自由！
高度自律的生活是每个人都向往的，因为自律这种事情说起来容易做起来难，不是用嘴说说就可以的，我们到了一定年龄之后，就会发现很多事情没有表面的那么炫酷，比如熬夜蹦迪，喝酒这都不算什么，只要你身体是正常的，你随时都能去做，但是在该奋斗的年纪，一直强迫性的要求自己努力却很难做到。
想要做到高度的自律，首先是对自己的生活有要求，有目标你才能知道自己要付出多大努力，就像我们去登山，我们知道我们要登上山顶，所以我们要对这葛登山的旅途做出一定的规划，我们想要按时到达目标，就得保证自己前进途中的稳定速度，有了这种对目标清晰的认知，并且自己生活的规划基本完成，我们才能去谈精神方面的东西，谈怎么让自己在复杂的环境之中，克服外在的引诱，完成这些任务。
今日事今日毕，这是保持高度自律最好的办法，在最开始的时候我们肯定是有拖延症的，我们知道自己今天有工作要做，但是控制不住，自己总是想去看一看电脑，玩一玩手机或者精神注意力被分散了，你要给自己相应的惩罚，今天要完成这些任务，那么无论如何今天都要完成，就必须得有这种几乎变态性的，强迫性的要求，自己才能逐渐养成较为自律的生活，不管多晚今天的任务一定要完成，不要管以后。
人的痛苦有的时候就是来源于想的太多做的太少，高度自律的生活确实是每个人都向往的，但是单纯向往是没有用的，我们要脚踏实地的去做，刚开始的时候不要把计划确认得太严格，不要精确到每一分钟，那种计划几乎是不可能实现的，因为凡事都有意外，生活也是这样，逐渐加大工作量提高工作效率才能完成自律的生活。
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