1、与自己和解，接受自己的不完美人无完人，每个人身上都有不愿碰触的那一面，所以，我们得接纳自己的不完美。要知道，正式这样的不完美才成就独一无二的我们，所以不要怨天尤人，多给自己鼓励。不要拿别人的生活和自己做对比。外面没有别人，只有你自己。一个人真正成熟的标志之一，就是意识到你的生活对他人毫无意义。同样，别人的生活与你也无太大关系。懂得与自己和解的人，才能专注所长，不攀比，才能专注力量去寻找突破口，进而勇敢的坚持下去，对自己而言，每天进步一点点就好。
2、改变思维模式，提升认知水平，现世中没有什么能保证你“得到幸福”，你所能做的，只是使自己“配得幸福”而已。我们很多人在改变自己的时候，遵循的做事顺序是这样的：首先想要去做什么，从而得到什么，最后成为什么。可是，如果自己不事先想清楚你要成为什么样的人，即使自己做的再多，也都是事倍功半。因此，就得改变我们的思维模式，思维模式改变，行为模式跟着改变。在开始改变之前，想清楚自己要成为什么样的人，再按照这样的方式去思考，起初那些遥不可及的目标，就能很自然的达到，这样你才能真正拥有这些品质。
例如你可以按照以下模式进行思考：
（1）我要做一个自律，有魅力的人。（2）自律的人，会做些什么事呢？（3）做了这些事之后，我会拥有什么？3、寻找内在驱动力其实我们不是缺乏意志力，而是内心深处缺乏动力。在我们想要做某件事的时候，先剖析一下自己的心理动机，而不是看到其他人很自律，就跟着对方做什么。只有我们真正的找到内驱力，才有可能真正的自律。你并不是因为缺乏自律，才无法坚持背单词，而是你根本就不想背单词，所以才会不自律。因此，不要轻易说自己缺乏自律，这不但不能帮助你解决问题，反而会给你提供逃避的借口。真正的自律都是从自己的内心渴望出发的。
4、设置目标、专注做好一件事当完成一项任务需要长时间和难度比较大的时候，这个时候就需要我们对任务设定阶段性的目标，将目标不断细分，细分后就专注做好这个阶段的事情，不要去想大目标。当我们完成阶段性目标的时候，不妨给自己一个奖励，这个奖励会给我们带来满足感，从而给我们提供不断前进的动力。只要不急于求成，每天进步一点点，小步快走，相信每个任务都可以成功完成。举个例子：你想坚持每天锻炼身体，如果你把目标设定为每天跑步5公里，那么你可能90%坚持不下来。如果你将目标设定为每天一个俯卧撑，坚持一个月，相信成功的概率就会大的多。5、行动想的再多，都不如去行动一次。如果想养成一个习惯，唯一可行的办法就是行动，只有自己真正实践了才能有深刻体会，才能不断修正。唯有行动，才是真理。
04没有谁是天生的懒惰者，没有谁天生愿意自己不幸福。想要过自律的人生，就得接纳自己，提升认知，寻找驱动，对自己负责。越自律，越自由。
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