举哑铃举到极限是长力气还是长肌肉

如题所述

举哑铃练得是臂力,也主要锻炼的是身体的肱二头肌,举到极限时当然练的是肌肉而并非是长力气,通过锻炼有了强壮的骨骼和肌肉,自然也就有力气举更重的哑铃了。

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第1个回答  2015-05-30
举哑铃主要长肩部力冫
第2个回答  2015-05-30
当然是长肌肉了
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