经常躺着，也会对身体健康造成危害？有哪几大危害

Question

如题所述

Answer 1

经常在床上躺着会伤气、伤血、伤骨、伤肌肉。首先是伤气。经常在床上躺着不进行活动的话，我们的肺部就会受到影响，因为躺着的话身体舒展程度不够，导致肺部一直处于收缩的状态，使我们接收到的新鲜空气减少，久而久之就会出现肺部功能减退，进而呼吸系统出现问题，最终导致血氧缺乏。

经常躺着也会伤血。经常躺着不活动就会使我们的血液流通速度减缓，缓则运行不畅，就会导致我们出现气血不足的症状，比如经常头晕，或者手脚端冰凉的症状。而如果运动的话，我们的身体血液循环系统能够正常的工作，使氧气和营养物质能够准确送达各个部位，保证我们身体的正常机能。

经常躺着还会出现伤骨。中医认为肾藏精，精能化髓。经常躺着会伤到我们的肾，也会导致我们的骨髓的生成受到影响，最终导致骨骼出现问题。现代科学告诉我们，经常外出活动可以让人体接收到太阳光，从而产生维生素d，进而影响钙质的吸收，这样会使我们的骨骼不断的得到钙质的补充。

经常躺着最后还会伤害肌肉。因为长期躺着，身体缺乏运动，导致我们的肌肉松散，机体力量不够，甚至可能出现肌肉萎缩的症状，对我们的正常生活造成严重的影响。对于我们现代人来说，虽然体力劳动减少了，但是我们不能经常的躺在床上，这样对身体伤害很严重。

Answer 2

1.压疮：由于局部皮肤长时间受到压迫，导致软组织缺氧、缺血，从而使软组织皮肤产生红肿、溃烂等症状，严重有可能出现化脓等症状。

2.肌肉失用性萎缩：长期不活动致使肌肉张力降低，体内细胞出现萎缩迹象。还容易引起大脑供血不足，使人感到精神疲惫，没有活力。

3.腹胀：长期卧床致使肠道运动比较缓慢，在进食完后会出现不易消化的情况，从而导致消化不良、便秘等症状。