注意营养均衡，不要让孩子出现挑食、偏食，容易造成孩子维生素以及某些微量元素缺乏，从而出现免疫低下。因此，应注意均衡饮食，适当多吃含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐、豆浆等。此外，应多食用含维生素以及矿物质丰富的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、西兰花、油菜、猕猴桃、火龙果、橙子、苹果、香蕉等，在一定程度上有助于提高孩子的抵抗力；
2、运动方面：注意积极进行适当的户外活动，建议孩子每天最好户外活动1小时，增强体质。
对于免疫力较低下的孩子，建议家长及时带孩子接种各种疫苗，但并不是所有的病原体感染都存在疫苗，因此当疾病流行、高发时，避免带孩子去人多、空间比较小的地方，戴好口罩，减少与感染病原体或传染病的接触几率；
5、其他方面：家长需注意根据天气变化及时给孩子增添衣物，避免着凉，白天室内进行适当通风，注意保持良好的卫生习惯，多喝水以补充充足的水分，当孩子出现疾病时不能盲目给药，以免产生滥用抗生素导致的抵抗力下降。
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第1个回答 2022-11-02
如果想提高小孩的免疫力，就是让小孩少生病。可以让小孩多吃一些新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋等，增加机体的抵抗力，并且要少食多餐，不要暴饮暴食，还要注意不要去人群密集的地方，也要经常的室内开窗通风，适当的添加衣服，多呼吸新鲜空气的，并且让小孩经常的多喝水。
第2个回答 2022-10-21
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