一个人健身前和健身后有什么区别？

Question

如题所述

Answer 1

你好，一个人健身前和健身后最大的区别就是精神状态的不一样。健身后的精神状态会更加好点，精神状态会不一样，精神变貌也会完全不一样的，做事情也会更加有动力一点。

Answer 2

健身前和健身后的区别是：健身前，体脂率更高，健身后，体脂率更低；健身前，身形可能雍正，体力不好，健身后，身材更健美，体力更好，健身后会更健康。

Answer 3

一是形象差异比较大，锻炼身体，以后身体更有流线感，更加的强壮。二是精神面貌不一样，锻炼身体后精神更加焕发。三是心理感受不一样，健身以后，人更加的自信，有表现欲，也变得更加的外向。

Answer 4

一个人健身前和健身后有什么区别？
区别在于两方面：外在跟内在！
外在：健身前没有身体比较瘦弱，看起来比较无精打采！
健身后身体都是肌肉，看起来比较健壮，看起来比较自信！
内在：健身前体弱多病，抵抗力差！
健身后抵抗力增强了，人看起来也精神多了！
所以以上就是一个人健身前和健身后的区别！希望能帮到您，望采纳，谢谢！

Answer 5

一、精神差别

健身前后的差别是非常大的，这种差别就首先体现在人的精神方面，有些人在健身之前，可能平时在日常生活中总是容易感觉到疲倦。这是因为现在许多的上班族，每天都坐在电脑旁没有锻炼身体上的经络都堵塞了，如果一个人全身的经络大部分都堵塞了的话，那就很有可能会造成极易疲劳的现象发生。

二、容貌差别

健身前后的差别还在一个人的容貌上，经常健身的人不仅看上去精气神都很好，而且会让人看起来更加的容光焕发，因为一个经常健身的人身材都会很匀称，穿衣服也会特别的好看。有些人经过了长期健身之后发现自己的气质提高了不少，这就是因为长期的健身给人们带来了匀称的身材以及红润的脸色，让人们看上去比以前漂亮多了，这种情况发生在一些肥胖人士的身上更明显。