睡不着怎么回事

如题所述

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第1个回答 2019-06-28

失眠这个病自己也要注意一些问题，比如不要熬夜，生活规律一点。

慢性调理一般方式为食疗，中药。

食疗：海参、洋葱、淡菜、香米，蜂蜜，海带，南瓜籽，果仁等都有助眠效果，但是效果比较慢，并且不明显。中方：中药相对食疗和按摩来说改善快，并且效果更明显。

第2个回答 2020-12-21

熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！

第3个回答 2019-11-13

为什么会有人睡不着觉

第4个回答 2020-12-21

失眠睡不着的有救了，2味“中药”煮水，摆脱入睡难，睡

第5个回答 2020-06-04

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