第1个回答 推荐于2017-11-11
你这样玩命啊,预计最少廋10斤。这种事情我干过,后来不敢这样跑了,廋的太快了。如果想廋的快,空腹跑步最有效。但是不建议本回答被网友采纳
第2个回答 2015-08-15
20斤肯定有,但不吃晚饭,短暂时间会有效果,长期下来对身体不好。建议不要过度运动。
第3个回答 2017-11-11
关键看你本来多重?如果本来就很胖的话一个月最起码得瘦十几斤到二十斤,如果本来不是多胖也能瘦个十斤吧,比以前的肉要紧实了
第4个回答 2015-08-15
瘦多少因人而异。不过晚饭还是要吃的吧?否则,万一把身体饿出问题了,那就得不偿失了。