第1个回答 2019-12-23
每个人调整都是不一样的。你不高兴的时候可以多想想快乐的时候,然后去跑步,吃东西了!
第2个回答 2019-12-23
当你遇到很不开心的时候,就要专心的去做一件事情,分散自己的注意力,听音乐,看书,都可以,只要能让自己的心安静下来
第3个回答 2019-12-23
当自己遇到很多不开心的事情,心情非常的糟糕的时候,最好出去散散心,喜欢看电影就去看一场电影,喜欢逛街就去逛逛街吧,如果有好朋友就到好朋友那里去玩一玩,相信你的心情自然就会好很多。
第4个回答 2019-12-23
心情这种东西其实是很容易调整的,比如说你可以自己去运动运动,或者是自己没事听听歌,或者是做一些自己喜欢的事情,把自己一个不开心的心情转移出去,这样慢慢就会好了。