第1个回答 2020-03-25
燕麦片的热量是367大卡/100可食部分(克)
,热量是偏高的,但是吃起来容易饱,一般不会吃太多,能够保持不饿又不胖.
很多食物本身是不含糖份的,但是,要注意的是,不是只有糖份才能含有热量,如:脂肪,脂肪里面含有热量也是不容忽视的,所以,我们所看到的热量对减肥才有指导性的意义.
如果你真要减肥,建议你不要净挑低热量的食品吃,还是要吃点容易饱的东西吃,这样才能帮助你的胃口不变大.本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-11-05
燕麦片的热量是367大卡/100可食部分(克)
,燕麦本身并不减肥,而是能帮助你更好的维持减肥成果.因为它本身是高膳食纤维的食物,而且吸水性强,容易产生饱腹感.但其本身而言是富含多糖的粮食,所以热量相对蔬菜其实也是很高的