小满吃以下食物比较好：
1.野蒜
又名薤白、薤根，藠子，小独蒜，薤白头小蒜、小根菜。呈不规则卵圆形，表面黄白色或淡黄棕色，底部有突起的鳞茎盘。它的茎叶长得很像蒜，也有葱、蒜的味道。
主要吃法有拌豆腐、炒腊肉、炒鸡蛋、小蒜白木耳粥等。野蒜能通阳散结、行气导滞。常食对降低血糖有益。
2.仙人掌
具有独特的清香味，营养丰富，除含有许多人体必需的氨基酸和多种微量元素之外，还含有可增强人体免疫能力的抱壁莲、角蒂仙、玉芙蓉等珍贵成分。长期食用可对人体产生清热解毒、消炎解暑、开胃健脾、清咽润肺等功效。
3.蒲公英
蒲公英又名婆婆丁、黄花地丁等，为菊科植物蒲公英带根的全草，全国多有分布。蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，主要含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等营养成分。
4.莴笋
中医认为，莴笋味苦，性微寒，有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效，可以用于血尿、小便不利、产妇缺乳、高血压以及高血脂症。
并且经常吃芦笋的话，还可以消除您的紧张，可以改善您睡眠差的情况，给您一个好的睡眠，因为莴笋有一定的镇静作用，所以经常食用是有很多好处的哦。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-05-21
小满节气宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、黑木耳、西红柿、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。本回答被网友采纳
第2个回答 2018-05-21
小满节气，日常可多饮温开水。温开水可促进新陈代谢,排出内热,不可用含糖饮料代替。其次,多吃新鲜蔬果。应季的新鲜蔬菜和水果都有清热泻火的功效,还可补充人体日常所需的蛋白质和维生素，比如丝瓜、冬瓜、黄瓜、绿豆、草莓、西红柿等。适当饮茶,包括:菊花茶、苦丁茶、决明子茶、大麦茶、酸梅汤、绿豆汤等饮品。
第3个回答 2022-07-17
满节气可以吃苦菜、莴笋、蒲公英等。
1、苦菜。是一种野菜，具有清肝明目、清除心火、降低血压的作用。
2、莴笋。莴笋味苦，性微寒，有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效。
3、蒲公英。蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，有清热解毒、美容养颜、消痈散结的作用。
1、苦菜。是一种野菜，具有清肝明目、清除心火、降低血压的作用。
2、莴笋。莴笋味苦，性微寒，有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效。
3、蒲公英。蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，有清热解毒、美容养颜、消痈散结的作用。
第4个回答 2020-05-20
我国南北地域跨度大，各地的气候、农业生产、主要农作物品种及其生长状况有明显的不同，因此在小满这天，各个地区吃的习俗相去甚远，但都「苦」味居多。
我国古代将小满分为三候：「一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。」《周书》中，即有「小满之日苦菜秀」之说。
苦菜遍布全国，是中国人最早食用的野菜之一，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它「苦苦菜」，陕西人叫它「苦麻菜」，李时珍称它为「天香草」。本回答被网友采纳
我国古代将小满分为三候：「一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。」《周书》中，即有「小满之日苦菜秀」之说。
苦菜遍布全国，是中国人最早食用的野菜之一，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它「苦苦菜」，陕西人叫它「苦麻菜」，李时珍称它为「天香草」。本回答被网友采纳
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