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出了月子之后可不可以做些运动,比如跑步,跳绳之类的
如题所述
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推荐答案 2018-05-04
您好。跳绳时如果跳的很快或者跳的时间很长这就属于剧烈运动了。 跑步是剧烈运动。无论是顺产,还是剖腹产,最好在身体彻底恢复之后。至少三个月后,最好能够在半年后再逐渐进行跑步,跳绳之类运动。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
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第1个回答 2018-04-30
可以的,不能做剧烈运动,建议做瑜伽等舒缓运动
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刚
出月子可以跳绳
减肥吗
答:
刚出月子
可以跳绳减肥
产后恢复多长时间就
可以
进行
跳绳
等锻炼了?为什么呢?
答:
因为女性生完孩子还没有恢复
,跳绳
对子宫来说是一项比较主动的
运动
。一般情况下,如果是顺产,女性在生完宝宝
后
2-3个月就可以开始跳绳了。如果是剖腹产,建议4-6个月后开始跳绳。这是因为产后女性不仅需要母乳喂养,还需要保持更有营养的饮食。而且产后子宫会非常脆弱,剧烈运动可能会导致子宫异位或损伤...
产后恢复多长时间
之后
就
可以
进行
跳绳
等锻炼了?
答:
我觉得最好不要,她本来觉得
坐月子
应该科学,不要老封建,就带孩子去了趟医院,然后回家就发烧了,好
了之后出
虚汗应该先做产后修复
运动,
不要做这种跑跳型运动。基本上产后三个月身体各方面都还没有恢复
,可以做
盆底肌,假髋恢复。我是剖宫产一周
后,
躺床上做轻微提肛,15天后提肛收腹,抬腿,孕期...
生完孩子两个月了
能不能跳绳
?
答:
不可以的,
不管你是顺产还是刨腹产,2个月说不允许
跳绳的,
因为生孩子
之后
,气血会随着孩子的降生而亏损,碎肉
坐月子
期间会进补,但是坐月子我国讲的基本上卧床,那么再怎么进补,气虚还是免不
了的,
这时候你在进行跳绳这样的剧烈
运动,
很有可能会造成气虚脏器下陷,严重的会引起子宫脱垂的,如果刨腹产就更...
产后多久
可以跳绳
减肥,两个月
后可以
吗
答:
产后妈妈的体质都非常虚弱,需要保证充分睡眠和合理饮食调理,所以肯定是不宜大肆
运动,
而宝宝也在浦乳期,所以生完孩子后两个月
后不可以做跳绳
这种剧烈的减肥,否则会严重地伤害到
产妇的
身体。产后2个月身体已经有所恢复,可以适当做些轻微运动,并减少一定食量,,而在产后6个月才是减肥的黄金期,要从...
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