我现在20了，怎么样才能长的更高？

如题所述

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第1个回答 2006-05-13

运动

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怎么样才能长高答：三、多晒太阳。其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！促进钙的吸收四、早睡觉。...

怎么才能长高?答：1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动...

成年人怎么样才能长高要最快的方法答：长高是需要一个过程，我们通过吃蔬菜,水果补充营养近20年，才长到现在的高度，难度可想而知，这样才是符合生物自然生长的规律，不要追求十天半个月就能明显长高，急于求成，结果是不但没长高，还可能被骗子利用。成年的话你先检查下自己是否骨骼线闭合，可以在生活中多补充下长高营养，结合拉伸运动，都...

我都20 了,怎么才能再高点答：柔韧和放松练习18—20分钟。单杠悬垂——尽量放松身体，两组不带负荷，每组20秒钟；一组带5—10公斤负荷（重物系在脚上）。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）——两组不带负荷，每组15秒；一组带5—10公斤负荷。跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次。每次...

如何长高!答：少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。2、生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢不抽烟不喝酒早餐一定要吃心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪 3、运动——最...

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怎样才能快速增高？已经20了还会长个吗？

我20岁了，我还能长高吗？要怎样才能再长个5CM????

20岁了，怎样才能再长高一点点呀?(资深人士回答）

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