准实验是一种研究方法，它与实验类似，但条件较为宽松，不像正式实验那样严格。
准实验常常是在实际的工作、学习或生活环境中进行的，而不是在实验室等专门的研究环境中进行。准实验通常不采用随机抽样等严格的实验方法，而是采用其他方法来控制变量，如配对或分层抽样等。
准实验的特点是操作起来相对简单，可以在实际情境中研究实际问题，被广泛应用于教育、心理、社会等领域的研究中。在教育领域中，可以通过准实验方法来研究不同教学方法对学生学习成绩的影响，或者不同课程设置对学生能力发展的影响等。
准实验的优点在于它可以在实际情境中研究实际问题，能够更好地反映实际情况，并且不需要像正式实验那样严格控制变量，操作起来相对简单。但是，准实验也存在一些缺点，例如由于不是随机抽样，因此可能会存在选择性偏差等问题。
同时也不能像正式实验那样完全控制外部干扰因素，因此可能会影响实验结果的可靠性。准实验是一种有效的研究方法，它可以用于研究实际问题，并且不需要像正式实验那样严格控制变量。在使用准实验方法时需要注意其局限性，并且需要采取措施来提高实验的可靠性和准确性。
准实验控制变量的方法：
1、匹配法：这种方法是为了使实验组和控制组在重要的变量上保持一致，以消除组间差异对实验结果的影响。匹配法通常基于实验前测的结果，将具有相似特征的被试分别分配到实验组和控制组，以确保两组被试在重要变量上的相似性。
例如，在进行教学方法的实验中，可以根据学生的成绩、年龄、性别等因素进行匹配，以确保实验组和控制组的学生群体特征相似。
2、恒定法：这种方法是为了固定某个额外变量，将其保持在某一水平上，以避免其对实验结果产生干扰。恒定法可以通过采取一定的措施来消除额外变量的影响，例如在实验过程中使用相同的仪器、固定的实验程序等。
例如，在进行心理实验时，可以通过使用相同的测试材料、固定的指导语和实验程序等来控制额外变量的影响。