你平时喜欢喝无糖饮料吗？

Question

据news.com.au12月19日报道，南澳大学研究发现，食用低热量甜味剂饮料的人可能增加体重，食用甜味剂也可能导致2型糖尿病。新研究分析了大量相关的研究，结果表明，人造甜味剂会改变肠道细菌，可能导致体重增加等。

Answer 1

我平时不喜欢喝无糖饮料，虽然无糖食品不含糖，但无糖饮料为了改善食品和饮料的口感，食品和饮料中通常会加入不同作用的食品添加剂，比较常见的甜味剂有甜蜜素、阿斯巴甜、蔗糖素，安赛蜜和糖精钠等，因为无糖汽水增加更多的食品添加剂会对肾脏造成更严重的伤害等等。

Answer 2

无糖饮料不一一定健康，首先无糖这个概念一般是指不含蔗糖、葡萄糖、果糖等容易吸收的糖，有些无糖饮料为了口感会加入一些甜味剂，甜味剂没有什么营养价值，主要是可以刺激味蕾。另外大部分的饮料都是需要添加剂的，而很多添加剂对于健康是不利的。不管是糖尿病人还是普通人群，都应该尽量少喝饮料，即使是无糖饮料，在选择的时候也要看清楚配料表，添加剂比较多的是不利于健康的，应该避免。平时补充水分的话可以喝水或者泡茶喝，都是比较健康的

Answer 3

平时不怎么喝，无糖的饮料，因为无糖的饮料，喝起来索然无味。但是含糖分的饮料喝多了，对身体也不好，容易发胖，所以我觉得平时还是少喝，含糖分高的饮料尽量喝白开水，白开水更有利于身体健康。

Answer 4

不喜欢喝，不管有糖无糖都不喜欢喝，添加剂太多，对身体百害无一利，只是人们觉得口感比白开水好喝罢了，劝人们为了自己的身体少喝为妙

Answer 5

不仅仅是无糖饮料，包括那些含糖饮料，果汁饮料奶茶等，基本上都不喝。
因为这些饮料的含有的能量都太高了，对身体不会有什么好的作用。所以更多的时候，都是喝茶，红茶绿茶，或者白开水，这是平时喝的最多的。