55问答网
所有问题
怎样能快速把烟戒掉
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-06-29
如果你是一个老烟民,想快速戒烟是很困难的,而且如果你是一个人的话,更难戒掉,你需要借助外力的作用来帮助你戒烟,可以从烟下手,减少抽烟量,或者用电子烟替代,渐渐的,减少吸烟,之后再利用大环境来约束自己抽烟,大环境有很大的约束力,可以有很大的控制作用,当然了,最大的前提,是你要有很坚定的戒烟心里,并且坚定的执行。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/IeRRLIFQQFQL8ILeRF4.html
相似回答
怎样才能把烟戒掉
。
答:
现在有一种方法是可以做瑜珈锻炼
,不仅可以净化心灵,而且也能让你的身体好起来。跟着瑜珈老师学习瑜珈,会有效帮助你戒烟。十个最好的戒烟方法 转移戒烟法
转移注意力
的方法,有很多,例如,你可以玩游戏,你可以看电影,看电视,或者是听音乐,这些都可以把你的注意力从抽烟上挪开,自然不再想抽烟了。
怎样才能把烟
彻底
戒掉
答:
1、意志法:戒掉吸烟
,抑制起着决定作用,但完全靠意志戒烟也不实际,如果你决定戒烟,需
将意志和不抽烟的环境结合起来才有效
。2、
厌恶法
:买几包不想抽的烟,在最不想抽的时候,
强迫自己抽,直到对烟恶心为止
。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶,此时戒烟效果显著。3、
恐惧
...
如何才能
更
快
地戒烟?
答:
2、外物吸引
。吸烟者大多是把吸烟当成了一种习惯,在你习惯性的要拿烟的时候。可以尝试着去买模拟烟的工具,或者是随身在身上放些小零食,在想抽烟的时候用小零食来解馋。3、
运动
。在日常坚持运动的话,可以有效的帮助清理肺部的垃圾。当我们的肺部干净之后,戒烟也就迈开了第一步了。
怎么才能把烟戒掉
有什么好方法
答:
1、减量戒烟法 需要有坚定的意志力
,想要戒烟是不可能一次就完全戒掉烟瘾,最好是逐渐减量,逐渐摆脱对香烟的依赖,建议第一周把吸烟的量减半,然后第二周再减半,逐步递减,大约3-4周能缓解对香烟的依赖。2、替代戒烟法
一般可以用口香糖或者尼古丁替代品
,尼古丁替代品是含有微量的尼古丁,有想要抽烟的...
烟瘾越来越大,有没有什么好的方法
能够快速
戒烟?
答:
一、从减少每天的抽烟量开始在下定决心戒烟以后,就需要给自己定下一个戒烟的制度表。一个烟瘾很大的人,不可能在短时间内,
将烟
完完全全的
戒掉
,而且戒烟也是一个漫长而艰辛的过程。我们
可以
从最初的每天10根烟,减少到每天9根、8根;只要每天抽烟的数量在变少,也就说明我们戒烟已经取得了一定的...
大家正在搜
怎么才能快速把烟戒掉
怎样才能把烟彻底戒掉
怎么能把烟戒掉再也不抽烟了
怎么才能戒掉香烟
有什么办法能把烟戒掉
能把烟戒掉的人说明什么
几天能把烟完全戒掉
多长时间能把烟戒掉
能把烟戒掉的人最可怕
相关问题
怎样才能把烟戒掉啊?
如何把烟戒掉?
怎样能快速把烟戒掉
怎样才能快速把烟戒了
怎样才能把烟彻底戒掉呢?
怎么才能把烟戒掉?
你是如何把烟戒掉的?
如何能快速有效的把烟戒掉呢?